Toute personne inscrite ou pas au club, peut venir librement.

La réflexologie peut effectivement provoquer certaines sensations désagréables, mais cela dépend de plusieurs facteurs.

Ce qui est normal

Une pression sur certains points réflexes peut provoquer une sensibilité, voire une légère douleur. Les praticiens considèrent souvent que ces points sensibles correspondent à des zones du corps en tension ou en déséquilibre. Cette sensibilité est généralement passagère et s'atténue au cours de la séance.

Facteurs qui influencent l'intensité

• La pression appliquée : un bon praticien adapte sa pression à votre tolérance
• Votre état de santé : pieds gonflés, inflammation, pathologies articulaires peuvent augmenter la sensibilité
• Votre niveau de stress : plus vous êtes tendu, plus certains points peuvent être sensibles
• La fréquence des séances : à la première séance, les sensations sont souvent plus intenses ; elles s'atténuent avec les séances suivantes

Quand c'est préoccupant

Une douleur vive, persistante ou insupportable n'est pas normale. Elle peut signaler :

• une pression excessive de la part du praticien
• une contre-indication médicale (phlébite, blessure, grossesse à risque, etc.)
• une réaction inadaptée à la technique

Conseils pratiques

• Communiquez avec votre praticien pendant la séance : n'hésitez pas à lui dire si c'est trop fort
• Signalez vos antécédents médicaux avant de commencer
• Après la séance, il est fréquent de ressentir une légère fatigue ou des courbatures légères — c'est ce qu'on appelle la réaction de détoxification, qui dure généralement 24 à 48 h

En résumé, une légère sensibilité est normale et fait partie du processus, mais la séance ne devrait jamais être franchement douloureuse.

Bonne question ! Les deux thérapies sont compatibles, mais l'ordre et le timing ont leur importance.

Sont-elles contre-indiquées ensemble ?

Non, il n'y a pas de contre-indication formelle. Les deux approches sont complémentaires et peuvent même se renforcer mutuellement. Cependant, les combiner le même jour ou à intervalle très court n'est pas idéal.

Pourquoi éviter de les faire le même jour ?

Les deux séances déclenchent un processus de réajustement du corps :

• L'ostéopathie mobilise les structures (articulations, fascias, tissus)
• La réflexologie stimule le système nerveux et les organes via les points réflexes

Cumuler les deux le même jour peut surcharger le corps et rendre les effets moins lisibles, voire provoquer une fatigue importante ou des réactions plus marquées.

Quel ordre privilégier ?

Idéalement : ostéopathie d'abord, réflexologie ensuite (avec quelques jours d'écart)

• L'ostéopathie traite les structures en profondeur → le corps a besoin de 48 à 72 h pour intégrer les corrections
• La réflexologie peut ensuite accompagner et prolonger le travail ostéopathique en soutenant la détente et la régulation

L'inverse est aussi possible, mais moins courant : la réflexologie peut préparer le corps à une séance d'ostéopathie en le détendant et en facilitant la réceptivité des tissus.

La réponse varie beaucoup d'une personne à l'autre, mais voici ce à quoi vous pouvez vous attendre.

Dans les 24 à 48 h après la séance

C'est la phase de réaction, qui peut inclure :

• Une légère fatigue ou somnolence
• Des maux de tête passagers
• Une envie accrue d'uriner (élimination)
• Parfois une légère exacerbation des symptômes

Ces réactions sont normales et positives — elles signalent que le corps est en train de se rééquilibrer. Il est conseillé de bien s'hydrater pendant cette période.

Après 48 à 72 h

La plupart des personnes commencent à ressentir les effets bénéfiques :

• Détente profonde et meilleur sommeil
• Réduction du stress et de l'anxiété
• Soulagement de certaines tensions physiques

Une seule séance peut apporter du bien-être, mais pour un effet durable, les praticiens recommandent généralement :

• 1 séance par semaine pendant 4 à 6 semaines pour un problème ciblé
• Puis 1 séance par mois en entretien

Facteurs qui influencent les résultats

• Votre état de santé général et l'ancienneté du problème
• Votre hygiène de vie entre les séances (hydratation, sommeil, alimentation)
• La qualité du praticien
• Votre réceptivité personnelle à la technique

À retenir

La réflexologie n'est pas une thérapie à effet immédiat pour les problèmes de fond. Elle fonctionne mieux dans une approche progressive et régulière. Si vous ne ressentez aucun effet après 3 à 4 séances, il peut être utile d'en parler avec le praticien ou d'envisager une autre approche complémentaire.

Remboursement de la réflexologie en France

Sécurité sociale

Non, la réflexologie n'est pas remboursée par l'Assurance Maladie. Elle ne fait pas partie des actes reconnus par la nomenclature officielle, car elle est considérée comme une médecine douce / alternative, sans reconnaissance médicale officielle en France.

Mutuelle (complémentaire santé)

C'est là que ça devient intéressant ! Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances, dans le cadre de leurs garanties "médecines douces" ou "médecines naturelles".

Ce que couvrent certaines mutuelles :

• Un forfait annuel (ex : 50 à 150 € par an)
• Un nombre de séances limité (ex : 3 à 5 séances/an)
• Un remboursement partiel par séance (ex : 20 à 30 €)

Conditions souvent requises

• Le praticien doit posséder un diplôme reconnu (ex : certificat de réflexologue professionnel)
• Il peut être demandé qu'il soit enregistré auprès d'une fédération professionnelle (Fédération Française de Réflexologie)
• Une feuille de soin ou facture avec mention de l'acte est généralement nécessaire

Comment vérifier pour votre mutuelle ?

• Consultez votre tableau de garanties (rubrique "médecines douces" ou "médecines alternatives")
• Appelez directement votre mutuelle
• Vérifiez sur votre espace adhérent en ligne

Mutuelles connues pour couvrir les médecines douces

Certaines mutuelles comme MGEN, Harmonie Mutuelle, Malakoff Humanis, MAIF ou April proposent des garanties médecines douces, mais les conditions varient selon votre contrat spécifique.

En résumé : zéro remboursement Sécu, mais votre mutuelle peut prendre en charge une partie — ça vaut le coup de vérifier votre contrat !

Je suis installée dans ma salle au 1er étage, porte juste face à la montée d'escalier.

Le parking est totalement gratuit.

Mon 2è cabinet se situe dans le quartier Cathédrale, proche des berges. Il se trouve à mon domicile.

Le stationnement est payant de 9h à 12H et de 14h à 19h. On y trouve des places très facilement, le parking Clovis est à 100 mètres à pied. L'idéal est de payer avec l'application EasyPark.

Vous pouvez régler par carte bancaire, en espèces et par chèque.