Toute personne inscrite ou pas au club, peut venir librement.

La réflexologie peut effectivement provoquer certaines sensations désagréables, mais cela dépend de plusieurs facteurs.

Ce qui est normal

Une pression sur certains points réflexes peut provoquer une sensibilité, voire une légère douleur. Les praticiens considèrent souvent que ces points sensibles correspondent à des zones du corps en tension ou en déséquilibre. Cette sensibilité est généralement passagère et s'atténue au cours de la séance.

Facteurs qui influencent l'intensité

• La pression appliquée : un bon praticien adapte sa pression à votre tolérance
• Votre état de santé : pieds gonflés, inflammation, pathologies articulaires peuvent augmenter la sensibilité
• Votre niveau de stress : plus vous êtes tendu, plus certains points peuvent être sensibles
• La fréquence des séances : à la première séance, les sensations sont souvent plus intenses ; elles s'atténuent avec les séances suivantes

Quand c'est préoccupant

Une douleur vive, persistante ou insupportable n'est pas normale. Elle peut signaler :

• une pression excessive de la part du praticien
• une contre-indication médicale (phlébite, blessure, grossesse à risque, etc.)
• une réaction inadaptée à la technique

Conseils pratiques

• Communiquez avec votre praticien pendant la séance : n'hésitez pas à lui dire si c'est trop fort
• Signalez vos antécédents médicaux avant de commencer
• Après la séance, il est fréquent de ressentir une légère fatigue ou des courbatures légères — c'est ce qu'on appelle la réaction de détoxification, qui dure généralement 24 à 48 h

En résumé, une légère sensibilité est normale et fait partie du processus, mais la séance ne devrait jamais être franchement douloureuse.

La réponse varie beaucoup d'une personne à l'autre, mais voici ce à quoi vous pouvez vous attendre.

Dans les 24 à 48 h après la séance

C'est la phase de réaction, qui peut inclure :

• Une légère fatigue ou somnolence
• Des maux de tête passagers
• Une envie accrue d'uriner (élimination)
• Parfois une légère exacerbation des symptômes

Ces réactions sont normales et positives — elles signalent que le corps est en train de se rééquilibrer. Il est conseillé de bien s'hydrater pendant cette période.

Après 48 à 72 h

La plupart des personnes commencent à ressentir les effets bénéfiques :

• Détente profonde et meilleur sommeil
• Réduction du stress et de l'anxiété
• Soulagement de certaines tensions physiques

Une seule séance peut apporter du bien-être, mais pour un effet durable, les praticiens recommandent généralement :

• 1 séance par semaine pendant 4 à 6 semaines pour un problème ciblé
• Puis 1 séance par mois en entretien

Facteurs qui influencent les résultats

• Votre état de santé général et l'ancienneté du problème
• Votre hygiène de vie entre les séances (hydratation, sommeil, alimentation)
• La qualité du praticien
• Votre réceptivité personnelle à la technique

À retenir

La réflexologie n'est pas une thérapie à effet immédiat pour les problèmes de fond. Elle fonctionne mieux dans une approche progressive et régulière. Si vous ne ressentez aucun effet après 3 à 4 séances, il peut être utile d'en parler avec le praticien ou d'envisager une autre approche complémentaire.

Remboursement de la réflexologie en France

Sécurité sociale

Non, la réflexologie n'est pas remboursée par l'Assurance Maladie. Elle ne fait pas partie des actes reconnus par la nomenclature officielle, car elle est considérée comme une médecine douce / alternative, sans reconnaissance médicale officielle en France.

Mutuelle (complémentaire santé)

C'est là que ça devient intéressant ! Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances, dans le cadre de leurs garanties "médecines douces" ou "médecines naturelles".

Ce que couvrent certaines mutuelles :

• Un forfait annuel (ex : 50 à 150 € par an)
• Un nombre de séances limité (ex : 3 à 5 séances/an)
• Un remboursement partiel par séance (ex : 20 à 30 €)

Conditions souvent requises

• Le praticien doit posséder un diplôme reconnu (ex : certificat de réflexologue professionnel)
• Il peut être demandé qu'il soit enregistré auprès d'une fédération professionnelle (Fédération Française de Réflexologie)
• Une feuille de soin ou facture avec mention de l'acte est généralement nécessaire

Comment vérifier pour votre mutuelle ?

• Consultez votre tableau de garanties (rubrique "médecines douces" ou "médecines alternatives")
• Appelez directement votre mutuelle
• Vérifiez sur votre espace adhérent en ligne

Mutuelles connues pour couvrir les médecines douces

Certaines mutuelles comme MGEN, Harmonie Mutuelle, Malakoff Humanis, MAIF ou April proposent des garanties médecines douces, mais les conditions varient selon votre contrat spécifique.

En résumé : zéro remboursement Sécu, mais votre mutuelle peut prendre en charge une partie — ça vaut le coup de vérifier votre contrat !

Vous pouvez régler par carte bancaire, en espèces et par chèque.

Oui, il n'y a en général aucune contre-indication à voir un ostéopathe et un réflexologue le même jour. Ce sont deux approches manuelles douces, mais quelques points à considérer :

Dans quel ordre ?

• Il est souvent conseillé de faire l'ostéopathie en premier, car elle vise à rééquilibrer la structure du corps (articulations, muscles, tissus). La réflexologie, plus axée sur la détente et la stimulation de zones réflexes (pieds, mains), peut ensuite compléter en douceur.
• Certains préfèrent l'inverse pour arriver plus détendus à la séance d'ostéopathie. Il n'y a pas de règle stricte, c'est surtout une question de ressenti personnel.

Points de vigilance :

• Prévoyez un peu de temps entre les deux séances (pas juste après l'une après l'autre) pour laisser votre corps intégrer les effets, surtout après l'ostéopathie qui peut parfois provoquer une fatigue passagère ou des courbatures légères.
• Buvez bien de l'eau dans la journée, cela aide à l'élimination après ce type de manipulations.
• Si vous êtes enceinte, avez une condition médicale particulière, ou sortez d'une intervention chirurgicale récente, mieux vaut en parler aux deux praticiens avant de cumuler les séances.
• Écoutez votre corps : si vous vous sentez très fatigué(e) ou "vidé(e)" après la première séance, il est tout à fait possible de reporter la seconde à un autre jour.

En résumé : c'est possible et même parfois complémentaire, tant que vous restez à l'écoute de vos sensations.

Il est tout à fait possible de combiner une séance de réflexologie plantaire et un drainage lymphatique réflexe le même jour, mais après échange avec votre réflexologue en fonction de votre état général.

Puisque ces deux disciplines agissent profondément sur l'organisme et le système nerveux, voici quelques repères pour organiser au mieux cette double séance :

• L'ordre des soins : Si les deux pratiques sont intégrées au sein d'un même accompagnement, on privilégie généralement le drainage lymphatique en premier pour relancer la circulation des fluides et libérer les toxines, suivi de la réflexologie plantaire pour un rééquilibrage global et une détente profonde.

• L'écoute du corps : Le drainage lymphatique et la réflexologie plantaire stimulent tous deux les grands systèmes d'élimination (émonctoires). Faire les deux le même jour représente un travail de nettoyage intense pour l'organisme. Il est donc normal de ressentir une fatigue passagère ou un besoin accru d'éliminer (urines plus fréquentes) après la séance.

• Les contre-indications et précautions : Si vous traversez une période de fatigue intense, de grande vulnérabilité, ou si vous suivez des traitements médicaux lourds (comme en oncologie, où les protocoles de réflexologie et de drainage doivent être strictement adaptés), il est préférable d'espacer les stimulations pour ne pas surcharger le corps.

Dans une démarche de bien-être général, veillez simplement à bien vous hydrater après la séance pour accompagner le travail de drainage et faciliter l'élimination des toxines.

Je suis installée dans ma salle au 1er étage, porte juste face à la montée d'escalier.

Le parking est totalement gratuit.

Mon 2è cabinet se situe dans le quartier Cathédrale, proche des berges. Il se trouve à mon domicile.

Le stationnement est payant de 9h à 12H et de 14h à 19h. On y trouve des places très facilement, le parking Clovis est à 100 mètres à pied. L'idéal est de payer avec l'application EasyPark.